LA AUTOCONFIANZA EN FUTBOL

LA AUTOCONFIANZA

Si pensamos que no somos capaces de realizar una determinada tarea o trabajo probablemente no seremos capaces de hacerlo. De ahí parte la importancia de la autoconfianza en el fútbol.

Una buena  definición de  autoconfianza aplicada al deporte en general, es la convicción que una persona tiene en poder llevar a cabo unas habilidades necesarias, para ejecutar con éxito la conducta requerida y producir un determinado resultado. En el ámbito deportivo se utiliza con frecuencia para referirse a la percepción que tiene la persona sobre su capacidad para enfrentarse a una determinada tarea.

La autoconfianza es, por tanto, la convicción que posee una persona para superar una prueba basándose en sus habilidades ( físicas y mentales ). En el caso de las demandas deportivas, depende de la perfección de auto-eficacia.

Según, Bandura, la percepción de auto-eficacia colectiva parece influir en el esfuerzo conjunto de los deportistas de un equipo, de manera que aprenden que pueden conseguir  el éxito aún cuando cualquiera de sus componentes tenga un mal día.

Siguiendo a este autor, el modelado de conductas eficaces, como dice Bandura, en los deportistas más significativos del equipo puede ayudar a mostrar a sus compañeros que controlan la situación incluso cuando las cosas no salen bien.

La percepción de autoconfianza, o lo que es lo mismo, de auto-eficacia implica el desarrollo de una perspectiva realista de las expectativas previas, con unos objetivos realistas de realización. Y para ello es fundamental contar con una elaboración de planes de actuación, previsión de dificultades, preparación de planes alternativos, así como una evaluación apropiada del rendimiento y de lo que en realidad sucede.

Por ello son estrategias fundamentales en el desarrollo de la auto-eficacia colectiva e individual las experiencias de éxito (como los partidos amistosos) o de fracaso controlado, que ayuden a evaluar y analizar el rendimiento. La autoconfianza no garantiza el éxito en la ejecución pero, si no se tiene confianza, es menos probable que se obtenga un adecuado rendimiento.

Tener autoconfianza es tener una perspectiva realista sobre lo que se puede conseguir. Si se tiene un nivel óptimo de autoconfianza, a veces se comenta "ese equipo va solo", se establecerán unas metas acorde con las habilidades y características individuales de cada sujeto, y en conjunto global del mismo, conocerán lo que pueden conseguir y cuáles son sus límites, reconociendo errores y luchando por corregirlos.

El nivel de autoconfianza de los futbolistas afecta a sus niveles de motivación, concentración, resistencia física, manejo de la presión etc. Si la autoconfianza es baja, no se esforzarán lo suficiente y su rendimiento será menor. El exceso de autoconfianza es tan perjudicial como la falta de ésta. Niveles altos de confianza hace pensar al deportista que ya no debe esforzarse tanto para conseguir una adecuada ejecución pudiendo llegar al fracaso. Este exceso produce confusión entre lo que es y lo que les gustaría que fuese, llevándoles a no admitir errores, autocrítica inadecuada, creación de conflictos entre compañeros y entrenadores . . . . 

Bernd Schuster dando instrucciones al fondo Félix Carvallo

Es importante que los propios futbolistas analicen y tomen conciencia de las situaciones donde hayan experimentado excesiva o escasa confianza, así como también donde el nivel fue óptimo. Así sabríamos en que áreas intervenir para obtener su mejor nivel de confianza.